3种蔬菜,有着很高的“抑癌率”,盆栽上几盆,越吃越健康

2018-09-22 16:58  |  来源:  |  点击数:

  1,芦笋的盆栽方法

  芦笋为十大名菜之一,抑癌率达93.7%,可以预防膀胱癌、肺癌、皮肤癌和肾结石,是一种高档而名贵的蔬菜,营养学家和素食办人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。而在芦笋的盆栽过程中,芦笋种壳较硬,直接播种出芽缓慢,如中间管理不当容易造成出苗率低,因此一般需要先催芽,其实也很简单,把种子放到水里泡,每天早晚各换水一次,一般泡三到五天,这时就可以播种了;如果不出芽属正常现象,可直接播种。如出芽千万不要等芽太长在播种,这样根会容易折断,或是出苗后带帽。

  

 

  可采用一次性育苗碗播种,土壤可用育苗土或是细腻的沙质土壤,播种深度不超过2cm,播种后浇一次透水。中间土壤干燥要补水,始终保持土壤表面湿润。播种后一般15到30天可出齐苗。当小苗长到20多cm高时就可以定植了;当小苗长到20到30cm左右高度时就可以移栽,因芦笋根系十分发达,且采收周期长达10几年,因此定植前一定要施足底肥,可采用开沟施肥法,挖宽0.5m、深0.5m的沟施用腐熟有机肥及氮磷钾复合肥,然后将土壤回填后定植小苗。大田种植定植株距30cm,行距1.3m。家庭种植株距在20cm左右;

  

 

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