越来越记不住事儿 无非是这6个原因!

2018-09-04 15:08| 来源:互联网 | 点击数:

  

为什么你老记不住事儿?
人人都渴望自己记忆力非凡,但是总会遇到“我的钥匙在哪?”以及“银行卡密码是多少?“的尴尬,有时记忆力衰退还会影响工作,降低工作效率,那么究竟是什么原因引起记忆力衰退?又有什么方法可以缓解记忆力衰退的症状呢?

 

  记忆力衰退的原因

  

研究者们能够识别一种神经指纹。那是一种独特的脑活动模式,会随人们所见图像的不同呈现出不同的状态,比如看玛丽莲·梦露(MarilynMonroe)的图像和看一顶帽子的图像两者所产生的神经指纹就不同。

 

  1.失眠

  睡眠对记忆力有十分重要的影响,一般充足睡眠可以有效的提高记忆力,相反,长期熬夜或失眠就会降低睡眠质量,由于脑部细胞没有得到充分的休息,自然会损伤记忆力,出现忘东忘西等记忆力衰退的症状。

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