鸡蛋配它吃,是男人的肾宝,女人的美胸神器!(2)

2018-10-09 13:48  |  来源:  |  点击数:

  米粥煮鸡蛋

  女人的益气

  由于生理原因,大多数女性都存在气血两虚的问题,而气血不足又会导致其他毛病,比如皮肤粗糙暗黄、失眠多梦、头发干枯掉发等。米粥煮鸡蛋补益气血的作用极强,除了补气血,还可以让血糖升得慢。

  米粥煮的鸡蛋,剥开来看颜色跟白水煮蛋有点不同,是润泽的玉色,而且吃起来更香。

  做法

  1、把鸡蛋洗干净,不要剥壳,放在煮稀饭的锅里一起煮熟。

  2、一定要在一开始水还是凉的时候下锅,否则鸡蛋会裂开。

  3、熟了以后,把鸡蛋捞出来,剥壳就可以吃了。

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